- 如果不保持内心和外部的寂静，我们就不能把自己呈现在神的面前。在寂静中，我们将找到新的能量，真正与神合一。寂静是我们看到的所有事情都面目一新。……在寂静中倾听。如果你的内心充斥了别的东西，你就听不到神的声音。但是，如果你在心的宁静中倾听神的声音，你的心就充满了神。（P128）
- 一颗充满爱的心通常会产生一颗快乐的心。喜乐不是简单的性情问题；保持快乐总是很难——因此，我们更应该努力获取喜乐，使喜乐在我们心中生长。.......喜乐是祈祷，喜乐是力量，喜乐是爱。欢喜着施舍的人是最大的施主。......如果你很快乐，那么，在你的眼睛和表情中，在你的言谈和你的满足中，喜乐将发出光芒。你无法掩饰住喜乐，因为它流光溢彩。......喜乐有很强的感染力。因此，无论你走到哪里，总是让喜乐从你身上流出。试一试吧。......喜乐必须是我们生命中的一个枢纽。喜乐是慷慨人格的象征。有时，喜乐还是一件外套，包裹并标示做出牺牲和奉献的生命。（P117-118）
- 内心的安静很难做到，但我们必须努力这样做。在静默中，我们能发现新的活力，真正与上帝融合起来。而要达到这种境地，除了祈祷、谦卑和爱德意外，别无他法。（P131）
- 对彼此微笑，对你的先生微笑，对你的妻子微笑，对你的孩子微笑，对你的孩子感到满意、高兴。不论对方是谁，都要对他微笑。……我们永远不会知道，一个微不足道的微笑将产生多大的作用……去爱，去喜乐地生活，去取悦天主而不寻求自己的喜好，这样的生活是多么美妙。（P115）
- 将来不在我们手上，我们只能应付今天。不要等待领导，要自己先做，一个一个地做（P138）