- 一个成年人的人生，无论多么不幸，都是自己追求的结果。
- 不幸的是，我们多数人通常即不尊重自己的真实存在，也不尊重别人的真实存在，而生活在想象之中。不仅希望自己活在想象的世界，也希望别人生活在自己想象的世界。
- 所谓命运就是将自己童年的关系模式，投射到成人的人际关系中，结果命运就是个无聊的轮回。
- 改变经常是从细节开始的。当有一些不同于以往的细节发生时我们有了一些细节的体会，若我们信任他，充分吸纳他带给我们的收获，并将这些收获扩散到生命中的其他领域，好的改变就会发生并逐渐稳固下来。
- 真诚有两层含义，一种是所说的和所想的一致，叫不欺人；一种是所想的和所体验的一致，叫不自欺。前一种很容易做到，后一种就不容易了。之所以有这样的局面，或许是我们太依赖头脑，而头脑容易自欺。