- 要知道如果我们想去爱，就必须学会宽恕。和解是第一步——不是与他人和解，而是与我们自己和解。（P67）
- 试着感受在一天中经常祷告的必要性，不厌其烦地祷告。祈祷能开阔心胸，致使它能容下上主亲赋的恩赐。去问，去探索，你的心灵将成长到足以接纳他，使他成为你所有。......我并不企求成就，我求有信心。一个人一次拥有上主，就会永远拥有。（P65）
- 我们需要在祈祷中彼此相助，让心灵挣脱重轭，获得自由。我们不必做冗长的祈祷，充满爱意的短祷就足够了。此外，我们应该为那些不祷告的人祈祷。必须记住：要想拥有爱的能力，我们就必须拥有祈祷的能力。（P69）
- 如果我们承认自己是罪人，需要宽恕，就会很容易宽恕他人。但如果我不承认这一点，不论谁来到我面前，我都很难开口说：“我宽恕你。”（P65）
- 发自灵魂和心灵的祈祷默祷。我们必须记住，我们的目标是成圣，应该持续不断地努力。而要实现这个目标，我们必须每天默祷。因为它是我们灵魂的气息，没有它，我们就不可能变得圣洁。（P69）