- 当我拒绝自己时，我也拒绝了世界，拒绝导致各式各样的苦难。我们和痛苦的情绪作战，我们努力变得懂事以逃离不适。我们让自己对药物或甚至是看起来有益的习惯上瘾，只为了避免面对我们不喜欢的自己。
- 人的身体是无法无限和圆满的，能够无限和圆满的只有心灵或精神。因此，对于人而言，天下还有什么比人的身体更大的局限吗？
- 如果你紧抓着美丽不放，丑陋就会出现，试着打破这件事；如果你紧抓着成功不放，失败就会打击你，直到你看清现实。仿佛生命想要拥有完美的平衡，它同时就要拥有美丽与丑陋，而不只是其中之一。
- 致：慌乱而被善待的初恋。 如果所有初恋和旧爱都能如此善待，那谁不愿爱上爱！ —— 感谢你，赠我空欢喜，我不会忘记…… 谢谢你的微笑，曾经慌乱过我的年华； 谢谢你的只言片语，曾经让我辗转难眠无数个夜； 谢谢你温暖的手，曾经牵着我走过的那些岁月； 谢谢你在我对爱一无所知的时候，就把我爱得那么好； 谢谢你让我在想起你时，嘴边浮起的是不能抑制的笑； 谢谢你的伤害，让我在不知所措之余学会成长； 谢谢你的回头，让我对爱又鼓气勇气和自信； 谢谢你的放手，让我去追寻幸福的方向。
- 当你真心聆听别人，听他们的看法、观点。听他们谈自己的生命经验，聊自己最近关注什么，无论他们看法一开始听来多挑衅、多奇怪、多极端、多荒谬，你最后总能从他们的话中找到某些事真实。这并不表示你同意他们，不表示你纵容他们的行为，那只表示你找到他们话中闪闪发光的真实，同时，那也是冲突的结束。