没有什么烦恼是一场瑜伽解决不了的。这个时段里，你只关注自己，没有旁人，没有烦扰，只剩下汗水与平静。如果能感受到对身体的控制，再加一点点欣喜。去除心中的贪嗔痴，修行在己。瑜伽仿佛就有这种功能，上一刻，你还在为带孩子而觉得劳累，为老公一个表情而沮丧，为工作而担忧，为别人的怠慢而生气，下一刻你练完出来，世界已经有所改变，精神恢复更有耐心细待身边的人和事，大部分不爽的事已被微风一吹而散。