- 一旦你意识到个人价值概念是不存在的，你就不用担心失去自我价值感了。
- 表象和物质的东西都是虚幻和短暂的，概念是真实和永恒的；肉体是腐朽的和堕落的，灵魂是不可玷污的，纯洁的；欲望和饥饿是麻烦和罪恶的源泉，而哲学的苦行生活是通往善的道路
- 我建议有抑郁症的朋友都去看看《伯恩斯情绪疗法》，当今全世界治疗抑郁症最好的书，治愈率高达70%。我不是在推销，我也是看了这本书后一步一步的走出来的。相信这本书的内容肯定能帮到你。
- 记忆让瞬间化为永恒，但遗忘能使人保持心理健康，遗忘是件好事。你想忘记什么？
- 第一层自尊：依赖型自尊 价值感：价值感来自外部，他人的赞成 能力感：通过跟他人比较而获得能力感 第二层自尊：独立型自尊 价值感：用自己的标准评估自己，自我决定 能力感：不与别人比较。而是和自己比较 第三层自尊：无条件自尊/超然 价值感：不取决于他人评价，不取决于自我评价，有充分自信，不参与任何评价 能力感：相互依赖，不把自己与他人比较，也不与自己比较。与他人互相依赖，同时又怡然自得 看上去第三层自尊是最好的，但我们每个人都会一直有这第一第二层自尊，只是程度问题，我们要积极接受它们，然后往第三层努力 改变的过程是美好的