- 存在者，有存在的寂寞。
- 她不再害怕寂寞，开始觉得即使少了和孩子或男人一起的舒服依赖关係，仍然可以过一种满意的生活，「自己会发光的人，就不需要害怕黑暗」。
- 独处时，我们可以完整拥有自己，自由地思考自身的存在。
- 人类讨厌不确定性。治疗师的任务之一就是增加个案的确定感与掌控感。 当我们找出一件事的原因时，就开始觉得这件事在我们的控制之下。 因为这是我们能命名或认同的东西，而据以表现行为。这种「因为」使人得以掌控。 当我们开始了解个人要面对宇宙的漠不关心，基本上是无助而孤独的事实时，弔诡的是，每个人反而会觉得比较不空虚、较不无助、较不孤单。
- 个人自觉的认知和能力，是用来解决有限和当下问题的，而个人自觉的无能和信仰，则是用来解决无限和永恒问题的。如此这般，天下就没有什么解决不了的问题。但若将这两者的顺序和比例弄反了，人生就难免陷入无尽的烦恼和疲惫之中。实际上，对于个人而言，自觉的无能就是自觉的无为，自觉的无为也就是自觉的无限。