- 【余建辉谈演讲】 1、演讲是输出，当我们没东西可输出的时候，那是因为我们对某个事物还思考和研究得不够，研究到一定程度时必然有内容可输出，就像我们有一位学员，在我们演讲沙龙实战上输出了一年，内容大多都是她自己的研究领域。 2、人生最大的乐趣之一应该有学习和成长的乐趣，如果在学习和成长上不能找到乐趣，那是很恐怖的一件事，因为这个时代就是快速学习和成长的时代。而学习演讲又是学习一项最基本的职场可迁移技能，找到其乐趣最好的方法就是去给听众输送价值。 3、演讲心态最重要的调整是由“听众怎么看待我？”转换成“我能给听众带去什么、留下什么？” 4、演讲的“德”要大于演讲的“术”，演讲的“理性”要结合演讲的“感性”，演讲的内容要结合
- 【余建辉谈演讲】 1. 演讲力只会越来越重要，因为当越来越多的智能产品走进我们的生活时，跟有真正情感的大活人做沟通与交流的那种感觉将变得越来越珍贵； 2. 思考的深度决定了演讲的高度，而思考的原则是独立，缺乏独立思考的演讲很难有思想，更谈不上高度； 3. 学会搜集必要的材料为演讲所用，比如数据、案例等，这是说服力的基础； 4. 不要讲自己不相信的观点，哪怕那个观点看上去很性感，因为如果你自己都不相信，你是很难讲出感觉的。就好像有的人做不好销售，是因为他推销的产品连她自己都不喜欢。做人同样如此，我们不会成为自己想要的样子，而只会成为自己相信的样子； 5. 上台去演讲吧，讲台是一扇神奇的大门，勇敢地打开这扇大门，许多的美妙都隐藏在里。
- 一个善意的表达空间应该是有一方在表达一方在沉默的聆听，也只有在座各位默默地聆听，才使得我们的话语掷地有声。这，这是可贵的沉默。沉默有千钧之力，言论才有自由之光。
- 【余建辉谈演讲】 1. 演讲的成功首先就是设计的成功，准备一场演讲第一步就是进行设计，而设计又是一个既迷茫又兴奋、既耗时又享受的一个过程； 2. 一场演讲，如果一开始就抱着应付的态度，就已经注定了很难成功，因为任何高质量的作品都不可能在应付的态度里生长； 3. 价值观决定了你对待演讲的高度，信念则决定了你对待演讲的深度 ； 4. 每一次上台，表面上展示是你的演讲功力，本质上展示的却是你的思想境界； 5. 演讲，绝不只是一种形式和工具，有时候它甚至能成为一种生活方式。当你把它当作工具时，充其量你只是运用它；而当你把它当成一种生活方式时，你则可以享受它； 6. 没有人能阻挡我们提升自己的演讲魅力，更没有人能剥夺我们享受演讲的权利。
- 有一次我在往黄河边上走的时候，我就用矿泉水瓶灌了一瓶水。大家知道黄河水特别的浑，后来我就放在路边，大概有一个小时左右。让我非常吃惊的发现，四分之三已经变成了非常清澈的一瓶水，而只有四分之一呢，是沉淀下来的泥沙。假如说我们把这瓶水，清水部分比喻成我们的幸福和快乐，而把那个浑浊的、沉淀的泥沙，比喻成我们痛苦的话，你就明白了；当你摇晃一下以后，你的生命中整个充满的是浑浊，也就是充满的都是痛苦和烦恼。但是当你把心静下来的以后，尽管泥沙总的份量一点都没有减少，但是它沉淀在你的心中，因为你的心比较沉静，所以就再也不会被搅和起来，因此你的生命的四分之三，就一定是幸福和快乐的。