- 抱怨和指责只是在表达感受，别人很难判断你的需求到底是什么。
- 抱怨是在表达我们不想要的，表达期望是在说我们想要的。
- 生活在社会中的每个个体，都深受社会与文化的大环境的影响，而这个社会与文化的大环境就是时代的精神特质。然而，这时代的精神特质，又是因为一个个人的创造与选择，共同营造出来的。所以，没有多少人可以理直气壮地抱怨社会与文化的大环境不好，抱怨之前，还是要审视一下自己行为选择的立场与标准——随波逐流或者是做出了有益的改变。
- 抱怨不如表达期望。抱怨带来对抗，期望带来尊重。
- 一句请求胜过千万句抱怨。 抱怨是在表达不满， 别人无法知晓， 如何满足你的抱怨。 抱怨是在发泄情绪， 人们吓得四处逃窜。 抱怨是缺乏思考的表现， 深思， 你会发现， 一切抱怨都和自己有关。 抱怨是对理解的呼唤， 也是在表达痛苦和遗憾， 理解让痛苦变得平淡。 一旦意识到要去的彼岸， 你会发现， 一句请求胜过千万句抱怨。