不懒于思想，这使知识活用。我不妄想，这使心清心明。我避开无谓的应酬，这使承诺消失。我当心地去关爱他人，这使情感不流于泛滥。我苛刻地对待往事，这使人不必缅怀太多过去。我漠视无谓的闲言，这使我内心宽畅。