1节制：食不过饱。酒不过量。 2缄默：避免空谈。言必对己或对人有益。 3秩序：放东西的地方。做事情的时间要心中有数。 4决心：该做的一定要做。做就要做好。 5节省：对人或对己有用才用钱。绝不浪费。 6勤奋：珍惜光阴。做有益之事。避无谓之举。 7真诚：不欺骗。有良知。为人厚道。说话实在。 8正义：不做不利于人的事。不逃避自己的义务。 9中庸：避免走极端。容忍别人对你的伤害。认为你应该承受之事。 10整洁：保持身体。衣服和住所的整洁。 11冷静：不因小事。寻常之事。不可避免之事而慌乱。 12:谦逊：效法耶稣和苏格拉