提前准备 临开始前再次把自己要讲的内容，在脑海中重复一遍 增加记忆的新鲜活力。 联想 联想 再联想，一定要深刻地去联想。基本上，我们的头脑就是一部联想机器。我们只能加强对特别联想事项的记忆，一般性或基本性的记忆是无法加强的。