（1）每天给自己独处的时间，从而更清楚地认识自己； （2）挣脱习惯的束缚； （3）用热忱及兴奋去追求。 持续不断的自我发现、自我探寻的过程，也正是心灵的成熟过程。除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人。根据苏格拉底的说法，“了解你自己”是智慧的开端。