（鸟学者说：求知让人疲倦，疲倦容易入眠） 每天你必得开怀大笑十次；否则胃，这个苦恼之父，会在夜间扰乱你。 很少人知道这个：但是一个人为着要有熟眠，须有一切的道德。我会犯伪证罪吗？ 我将犯奸吗？我会贪想我邻人的使女吗？这一切都与安眠不甚调和。 纵令你有了一切道德，你还得知道一件事：合时宜地遣道德去睡眠。 你须使它们不致互相争执，那些小爱宠！不为着你争执，你这不幸者！