- 忏悔不是别的，只是行动中的谦卑。我们往往将它称为赎罪，但它事实上是爱的圣礼，是宽恕的圣礼。如果在我们和耶稣之间存在着裂痕，如果我们对上帝的爱是分裂的，任何东西都可能填满这道裂痕。而忏悔就是为了消除我们内心的任何分裂和破坏因素。（P73-74）
- 如果我们能够认识自己，我们就会跪下双膝向上帝祷告，然后我们才能理解爱的真谛。认识自己会让我们变得谦卑，而认识上帝则让我们去爱世人，因此，认识自己是我们生命中极其重要的事情。......认识自己也能够防止骄傲自大的心态，在我们受到试探的时候尤其如此。我们犯下的最大错误，就是认为自己十分强大，不会因诱惑而跌倒。但事实上，我们都是凡夫俗子，当我们将手指放在火堆上面时，手指就会灼伤。明智的做法就是避开那个火堆（P70-72）
- 认识自我会帮助我们获得新生，而罪过和软弱则会导致我们意志消沉（P76）
- 如果我们不知道怎样祈祷，我们就不会去祈祷，但是，我们必须设法让自己祈祷。要做到这点，首要的方法就是让自己安静下来，因为倘若不能让自己的身心安静下来，我们就无法直接面对天主（P70）
- 我们审视一下自己的家庭生活，我们就会发现，有时家人之间相互微笑也不是一件容易的事情。那么就让我们从相互微笑来开始我们爱的传播吧。所以，让我们见面时彼此微笑致意。微笑是爱的开端。一旦我们彼此有了爱心，我们就要去做一些事情。（P87）