给你每天的生活固定安排一个放松的时刻。这时，你可以从原先沉闷的生活脱身，做一件自己喜欢做的事:看书，运动，电影，乐器，书法，游戏…… 你会发现，当我们对生活抱有期待时，沉闷的时光也许不会那么难捱，甚至变得有趣。