- 家人是最熟悉的陌生人 如果只谈 柴米油盐 如果只谈 学习工作 如果只谈 家长里短 那么家人 永远变不成亲人 世界是虚幻的 感受才是真实的 谈感受是要冒险的 它是把自己的心掏出来 让别人看 需要保证 绝对的安全 任何指责和批评 都会变成利剑 完全接纳 才会有完全的敞开
- 摆脱无聊谈话的秘密 如果你想和一个人保持距离， 就和他谈天气。 和一个人分享感受 你就能和他变得亲密。 感受是你内心的东西， 说出来别人才能了解你。 说出感受无疑是一个大冒险， 每一个人都需要保护自己。 要想生命充满活力， 真诚待人是最好的。
- 有两个字 可以毁了你和孩子的关系 我们喜欢 命令孩子 那是因为 这是他们 “应该”做的 小时候 好好学习 长大了 挣钱养家照顾自己 这是整个社会的 价值体系 我们用”应该” 来要求别人 也要求自己 要求别人叫命令 要求自己叫自律 成人更多的考虑 服从社会 儿童更多的考虑 满足自己 人的社会化是 一个逐渐的过程 “应该”是 把孩子当成成人 明显不切实际 孩子心中有很多 感受和想法 不会表达 郁积在心里 变成不好的情绪 如果你能和他 站在一起 体会他的感受 帮他表达自己 他会无比感激 最后提出 你的请求 他会把它 变成礼物送给你
- 感受没有好坏之分 吃了美食 高兴 睡个好觉 满足 考试考砸 难过 遇见危险 害怕 失去亲人 伤心 感受帮助我们记住 曾经发生的事情 避免不幸的事情再次发生 也让我们认清自己的喜好 接纳所有的感受 才能更全面的理解人性。
- 我习惯逃避任何不长久的关系。