- 心开始焦的时候，马上放慢血液，给躁一些时间，让它转弯冷却，找一个出口，值得它安静离去的出口，来代替倘若爆发带来的无端伤害。就像把一个将要砸到头上的巨大冰块，迅速融化分解成无数晶莹的小水滴，由凉变暖，顺着脸颊安静的慢慢消失。这，是我的自我控制…
- 我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。 打败焦虑的最好方法，就是去做那些让你焦虑的事情。 不要问，不要等，不要犹豫，不要回头，既然你认准了这条路，就不要去打听要走多久。 这是打败焦虑的最好方法
- 不确定对大多数人意味着焦虑和恐惧，但对于少数人意味看丰富与自由，这部分人是内心强大的人。
- 如果真有那么一天，希望我们今天的生存状态，包括我们的挣扎和无奈，欲望和选择，物质和精神，能有人真实纪录下来。5－10年之后，不论我是沦为贫民，还是成为富人，这段经历都将成为我人生当中永不磨灭的一份记忆。希望那个时候，我能做到无怨无悔。
- 我们要一直在路上，because行动是打败焦虑的最好办法