- 焦虑不会使明天的苦恼减少，只会消耗今天的力气。
- 【总是东想西想，各种焦虑怎么办？】 工作是万病良药。
- 今天人们对儿童的关注，不是太少了，而是太多了。每天，无数的人们在为儿童制造新的焦虑与恐惧，这些焦虑与恐慌，最后都变成了培训讲座、练习册、玩具、营养品等等形式。最后，都需要儿童及其家庭付出精力、金钱、焦虑与恐慌。
- 【焦虑】 大部分人都会把精挑细选的照片放在网上，所以总有一种错觉：总有人比你工作好、比你漂亮、生活比你丰富多彩，好像有人不需要怎么努力就可以过得很好，其实你不是一个人在苦逼。 那些如同神祗一样的牛人，也会有看书看不进去、写论文写到要发狂的时候，只是他们都不会表现出来，也不会抱怨，他们已经学会了不抱怨，把抱怨的时间用来做该做的事。 看似忙碌，实则焦虑。 拖延和等待，是世界上最容易压垮一个人斗志的东西。 出发是永远最有意义的事，去做就是了。
- 抑郁的人，往往是目标感缺失的，觉得人生没有意义，没有追求，会有绝望感；而焦虑的人相反，焦虑的人一般是多目标，追求的很多，想要的很多，要做的很多，然后感到焦虑。