- 【如何练习精准表达？】 练习一分钟说话，在一分钟之内把一件事儿或一个道理讲明白。 参考材料：罗辑思维公众号里的罗胖60秒。你要多听，还要多分析他是怎么讲的。
- 【余建辉谈演讲】 1. 没有内容只有形式的演讲是非常可怕的，只注重内容又忽略形式的演讲又可能是非常乏味的； 2. 准备一场演讲，其实是一个促使我们集中精力去深入研究和挖掘某个课题或问题的好机会； 3. 不管选择哪种方式学习演讲，少了有效的反馈就很难奏效。所谓有效的反馈，就是有人专业地告诉你：你哪里做对了？你哪里是需要改进的？下一步你应该往哪里走？ 4. 想要打动听众，先要打动自己，无论是内容上的还是情绪上的。 5. 如果演讲在背稿，那一定不是真正的演讲，一定是准备工作过程出了大问题。
- 失败是一个选项，但畏惧不是。
- 余建辉谈演讲： 1．思想，才是一场演讲的灵魂。 2．演讲的设计，从设计逻辑结构开始，逻辑结构出问题会造成演讲的灾难。 3．演讲，不能一味靠嘴巴，有些时候，嘴巴的作用其实很小。 4. 没有最好的演讲风格，适合自己的就是最好的。 5. 光看演讲类的书籍是很难提升演讲能力的，这就好比光看书籍很难学好开车和游泳一样。技能的提升都需要不断练习和实战。 6. 当你演讲时，能做到专注而又投入的享受整个演讲的过程，说明这场演讲你的准备工作到位了。
- 【余建辉谈演讲】 1. 每个行业里，会演讲的人，其竞争优势往往会被放大数倍； 2. 演讲不同于平时的说话，比如声音可以放松但不能松散，比如音量要更大但不是吼； 3. 设计演讲，永远要先明确主题，明确到用一句话来概括总结，也就是问自己：“如果这场演讲只允许我跟听众说一句话，我会说那句话？”之后，所有的结构和内容都是围绕这个主题去进行设计； 4. 演讲中的数据如果不能做到可视化、对比化（或类比化），那这些数据就没有生命； 5. 多想想“听众能记住多少”，而不是“我能讲多少”。