- 世界上的事物并不是都如安徒生童话中描述的那样美好。
- 关係文化理论谈到造成关係中隔闯的其中一个因素乃为权力,如果一个拥有较多权力的人无法同理地对待拥有较少权力的一方,那么较少权力的一方就无法在关係中真实地做自己(Sharf, 2011)
- 当觉察到自己「在意别人眼光」、「容易被说服」、「怕与别人不一样」、「在亲密的人前面容易生气」等等。能做到这已经很了不起了。知道这样的自己，知道自己的优缺点，就算是了解自己了吗？ 但是，好像少了什么？ 是的。很多时候我们知道的自己並非「真正的自己」。也就是，现在的自己是被塑造出来的，在成长的过程中，一点一滴地掩盖了真实的自己。所说的这些特质，当我们是「婴儿」的时候都不会发生的，所以这些都是后天养成的。 也就是说，这些只是「自我概念」，而不是「真实的自己」。也因此，並不会因此而悦纳自己，因为我们远比自己所知道更多、更丰富。
- 感谢有你的陪伴的日子，让我又重新拥有了面对困难的勇气。
- 原谅我是非颠倒 世俗中永远坏人当道