增加自尊的6个方法 1.正直，言行一致，真诚的遵守诺言。我们看待自己的方式和我们看待别人的方式是一样的，如果我们对别人真诚，我们就是在用行动对自己说：“我的话很重要，我很重要。” 2.自我察觉，意识到个人价值是一个空的概念，它过于概括，以至于没有准确意义。没有任何事物能提升或下降你的个人价值，成就，他人的爱与赞同都不行 3.目的性，有自己热爱的事业，努力追求有目标有使命的生活 4.担起责任，意识到每人会帮你，只有靠你自己创造美好生活 5.自我接纳，意识到每个人都是不完美的，每个人都有负面情绪，这是人的天性，无法改变，就像万有引力一样。接受自己，然后做出改变。 6.接受自己，该说不的时候说不，该说是的时候说是，支持我们信仰的