- 所谓“渣男”一开始都是以“拯救者”姿态出现在你生命里的，而这样的姿态恰恰是你“理想化”的结果。 所有与“渣男”或者“渣女”纠缠过程，更多的只是一场自我感动或者自我“矮化”的秀。 要么是我们勾引过来，要么就是内心有“依赖&自给自足”的冲突而没有拒绝的能力。
- 婚姻是成熟人之间的一种合作，既然是合作，那彼此都要有价值，也都要有投入。 如果你否定了对方的价值，那么在合作中，你一定会觉得自己吃亏了，对对方也会产生很多的不满。
- 当我们陷入到经常问“为什么”的时候，这是无法接受的状态； 当这个时候问自己“我可以做点什么”的时候，发现有些事并没有想象的那样可怕
- 你不愿意长大，凭什么要别人来等你。
- 深究一下你去付出和帮助的动机。有时候这种动机是和道德感相关，你需要向自我或他人证明自己是个好人、好的家庭成员、好的伴侣。有时这种动机则是和自恋相关，通过帮助别人，你获得一种“我比对方更强，更优越”的自我价值感。你的行为更多是为了自己，而不是为了他们。于是，看起来得到了帮助的他们，却会同时有一种被欺骗和被利用的感觉。