即使意识到自己有太多缺点和坏习惯，即使知道这样的习惯会来带不好的影响，也还是很难改变，或者说很难一下子改变。 因为这像是一刀砍向自己。否定自己，是很痛苦的一件事。 我们不能像壁虎那样轻易就可以断掉自己的尾巴，只能是一点点克服，一点点擦除。