- 回顾自己这一生，因为无耻的欲望和懦弱的灵魂让自己陷入短暂的狂欢和长久的痛苦。 颓废太久了。 我希望来锤炼自己的意志。 成为那个期待中的自己。
- 日子一天天的过去，与那时相比，身边的一切都变了，只有恐惧着改变的自己，浑浑噩噩直到生命的尽头。
- 从那时每天的泪流满面，到现在每天的欢声笑语，谁都以为我是想开了放手了。
- 一个人的生命的轨迹，简而言之，塑造自己的模样，捆绑自己的手脚，成为自己的奴隶的过程。
- 很多人将自己的一些问题视为敌人，试图消灭他，但艾瑞克森反而建议接纳问题，以优雅的方式与问题共舞。 这就好比中国书法的寓意，写字要苍劲有力，力透纸背，但不能破坏纸张。拿弹钢琴而言，可以用力敲击键盘，也可以优雅的敲击，这样弹奏出的是美妙的曲子，而不是噪音。